风呼吸法快步行功

一、风呼吸法快步行功在郭林新气功功法中的地位：风呼吸法快步行功是呼吸导引的功法，是癌症病人练习的主功。其特点是大泻，所以三种快功只有一种手法，就是手心朝下的泻法。

二、快功种类有三种：弱度风呼吸法稍快行功，中度风呼吸法中快行功，强度风呼吸法特快行功。

下面一一介绍三种快功的具体做法。

（一）弱度风呼吸法稍快行功：

1．预备功（同自然行功）略

2. 正功，稍快功的功法要领：行进中为两“吸”一“呼”，即正面“吸吸”、侧面“呼”；一脚“吸吸”，一脚呼，每个呼都可以转头，也可以四步一转头。

3．稍快功的特点：迈步，摆手均同自然行功。与自然行功所不同的是：

（1）速度比自然行功快；

（2）功时为20分钟，十分钟换出脚；

（3）自然行功以自然为主，而稍快功则注重于式子的准确到位，要柔中带刚，刚中带柔，双手一定要导引还丹；

（4）癌症病人练功中手摆动的原则要远离病灶。

4．稍快功的适应症：适合没有病灶和有病灶又有心脏病高血压的癌症患者，也适合年老体弱的癌症病人。

5．收功（略）。收功后气化休息20分钟。

（二）中度风呼吸法中快行功

1. 地位及适应症：是癌症病人练习的主功之一，体弱的癌症病人走不了特快功时可练此功，气管炎，肺气肿，白血病和血小板低及骨转的患者也可以练此功。

2. 中快功的做法

（1）预备功，收功同自然行功（略）。

（2）正功：行功时，以先出左脚为例。左脚脚跟着地脚尖翘起时鼻子连做两个短促的“吸吸”，此时左手在胯旁，右手在中丹田前，身体重心在右脚，左脚掌放平时鼻子做一个“呼”，此时身体重心移到左脚，左手摆到中丹田前，右手摆到胯旁。鼻子做“吸吸”时，面向正前方，身体的重心在后脚，鼻子做“呼”时重心移到前脚，同时身体向后脚方向松腰转腰摆手转头，并微微前送尾闾。呼完后身体回到正面，同时右脚向前迈出，左手仍在中丹田前，右手仍在胯旁，右脚跟着地脚尖翘起时鼻子作两次短促的吸吸（一拍），脚掌放平时鼻子作一个呼（一拍），此时身体重心移到右脚，松腰转腰身体向后脚方向摆手转头，然后身体回到正面继续按此方法向前行走。

（3）此功功时为20分钟，练完后收功。休息气化20分钟之后，接练其他功目。

（三）强度风呼吸法特快行功

1．地位：特快功是癌症病人练习对恢复健康最有效的功法，是对癌症病人最有利的功法。

2．特点及注意事项：此功行进中式子要快，呼吸要快，双手摆动要快，头转动要快。因为节律快，内气就产生四种力：热力，冲力，钻力，旋转力，能猛、快、强地向病灶进攻。特快的速度不是越快越好，是要因病、因人、因体力而定。此功适用于有病灶的癌症病人，但是，有病灶又有高血压，心脏病的癌症病人不能练此功。

3．特快功的做法：

（1）预备功、收功（略）。

（2）功法要领同自然行功，与自然行功不同的是：呼吸不同，即一脚跟着地时鼻子做一次“吸”，另一脚跟着地时鼻子做“呼”，即一吸一呼；转头可以每步都转，也可同自然行功的转头，即四步一转；功时不同。此功功时20分钟，10分钟换脚；速度不同。是行功中最快的一种。

（3）具体做法是：

以先出左为例，接预备功后，先出左脚，左脚脚跟着地脚尖翘起时鼻子做一个“吸”，右脚脚跟着地脚尖翘起时鼻子做一个“呼”，如此一吸一呼一步一步向前走，手的摆动同自然行功要求。走10分钟后，上后脚两脚平站做中丹田的三个开合，再换出右脚走10分钟，右脚做法同左脚。

（4）功时：20分钟。然后气化休息20分钟后，再接练其他功目。